Tarmrens i Thailand

NyhederHelsekur: Ekstra Bladets journalist har været på detox-kur på Koh Phangan i Thailand og blev til en urt på en uge

'Mit var sådan lidt grønligt i dag’, lyder det fra amerikanske Pamela.

Resten af gruppen ved middagsbordet nikker samstemmende og deler deres oplevelser. Gruppen er en blandet skare fra henholdsvis Australien, Tyskland, England USA - og så mig fra Danmark.

Og jo. Det er, hvad der kom ud af dem ved dagens tarmskylning, som de snakker så naturligt om, som var det shopping i London. Jeg når at tænke, at min kære mor ville korse sig, hvis hun hørte med, og at der må være sket en fejl i deres opdragelse.

Delledrab i sigte
Det er min første dag på The Sanctuary Spa på Ko Phangang i Thailand.

Missionen er, at jeg skal faste i en uge. Få renset hele min krop igennem og komme hjem som et nyt menneske - uden den delle på maven, som længe har irriteret mig, og som hverken styrketræning, pilates eller løb har fået bugt med.

Men lige nu er jeg bare sulten og sur. Det eneste, jeg har indtaget i løbet af dagen er detox-shakes, grønsagsjuice og grønne urtepiller.

Den såkaldte middag er en slags grøn suppe uden smag. Den er svær at få ned.

Hver dag ringer mit vækkeur klokken syv, hvor den første shake skal indtages.

Tvungen afslapning
Derefter skal man hver halvanden time skifte mellem urtepiller, der giver energi og tager sulten, og så disse shakes, der består af noget så interessant som 'bentonit-ler', der virker afgiftende, loppefrøskaller, som indeholder fibre, og så vandmelonjuice, der tager den værste smag fra de to komponenter.

De første par dage er man ikke meget værd. Til gengæld kan man så bare ligge ved stranden og læse bøger.

Allerede efter dag to bliver man friskere. De daglige tarmskylninger bliver mindre ydmygende, og man begynder ligefrem at glæde sig til sin næste shake.

Men hvad skal det egentlig gøre godt for det her detox. Ifølge Intorramoon Wongkaew - også bare kaldet Moon - som er manager på The Sanctuary, burde vi alle faste en uge om året. Han har 13 års erfaring på området vedrørende ernæring og udrensning.

- Hvis man sammenligner kroppen med et hus, så bliver der beskidt, når du går rundt i det, lige meget hvor smukt det er. Det gør kroppen også. Så man kan se detox som en slags vask indefra, siger Moon.

Rådner i maven
Han forklarer, at vi hver dag indtager en masse mad, og hvis ikke vi får det ud, lægger det sig i lag nede i maven. Det øverste lag ligger og rådner, hvilket giver problemer med vores fordøjelse. Ifølge Moon er der intet usundt ved at faste, og det er tilmed en effektiv slankekur.

- Jo mere kropsfedt man har, jo mere taber man. Normalen er at man taber sig mellem fem og otte kilo på en uges faste.

Og det kan godt være, at der er store diskussioner derhjemme omkring udrensning, detox, og hvad det ellers kaldes. Faktum er, at jeg efter fasten aldrig har haft det bedre.

Min hud er fin og blød, mine øjne skinner, og vægten siger fem kilo mindre, end da jeg kom.

Jeg forlader The Sanctuary med uanede mængder energi og tager sågar mig selv i på den sidste aften at nyde den klamme grønsagssuppe og snakke med om mine udrensede indvolde.

Før og efter
- Man skal forberede sig på fasten op til tre uger før, man begynder. Derfor ingen kød, ingen sukker og kaffe. Jo mere sundt, man spiser før fasten, jo bedre kommer udrensningen til at virke.

- Efter fasten er der helt klare retningslinjer for, hvordan man forsigtigt forbereder kroppen på at spise igen. Den første dag må man kun spise frugt, den næste rå grøntsager osv.

- Du får udleveret en spiseseddel på stedet. I det hele taget er Moon og hans personale meget oplysende og hjælpsomme.

Det skal du prøve
1 The Sanctuary har sit eget spa. Der er sauna og mange forskellige skønhedsbehandlinger. Prøv en 'Bali chili wrap' og gør det lige, når du ankommer. Den fjerner døde hudceller og gør dig klar til solbadning - husk høj faktor. Det nytter ikke at blive sund indeni og så ligne en udtrådt fodbold udenpå.

2 Nede for enden af den strand, The Sanctuary ligger på, kan man få noget af det bedste thai-massage, der findes - tilmed utrolig billigt. Det er tre søstre der ælter dig som en klat dej og får has på alle slags myoser og spændinger for kun 250 bath i timen.

kilde http://ekstrabladet.dk/ferie/article1115617.ece

Webmaster d. 09/09/2009 06:13:42 | 0 Kommentarer | Udskriv

Kommentarer

Der er ikke skrevet kommentarer.

Kommentér

Du skal logge ind for at kommentere.

Vurderinger

Du skal være registreret bruger for at kunne vurdere.

Log ind eller meld dig til.

Ingen vurderinger endnu.

Velkommen til ThaiDK

Siden for dem med interesse i Thailand
For at kunne skrive og deltage i debatten og chatten er du nødt til at være registreret bruger på siden
At blive registreret bruger er gratis Du kan melde dig til ved at klikke HER

Til minde om dem vi har mistet

 Tænd et lys 42 lyser nu
 Seneste fra: up2you

Besøgende

Gæster online: 4
Ingen brugere online

Antal brugere: 652
0
Nyeste bruger:  LillePalle
 65703061 besøg
14819 besøg pr. dag
Siden dannet på: 0.06 sekunder

Madopskrifter

Nyeste opskrifter
Hindbærtærte 3080
GAMMELDAGS ÆBLEKAGE 4812
FROMAGE 4676
surdej 4978
Kylling i Coca-Cola 5082
Populære opskrifter
STEGTE RIS MED ANANAS 20333
Penang curry 19788
Pandekager med fyld. 19585
Hjemmebagt rugbrød 18563
"HVIDLØGSREJER" 15737
Opskriftssøgning
Tilføj/Find en opskrift
Info om opskrifter
Tilføjede opskrifter: 62
Opskrifts-kategorier: 11
Læst antal gange: 256508

Gode Links

Bank foreign currency exchange rates
Immigration Bureau (visa)
Forex/Valuta » DK-THB
Thai to english
Bangkok Post
Danmark Royal Thai Embassy
sas
Wat Pa Dragør
Pantip
Her tryller vi lange links korte.
Castle Howchow
Thai Air dk
Tradukka Translate
Lær thailandsk tale og skrift.
sven-hansen

Log ind

Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke tilmeldt bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.

Replikboks

Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.

nej
20-01-2022 16:27
Bangkok blogger Stickboy leaves Thailand FOR GOOD https://bangkokja.
..oy-leaves/
FCK
19-01-2022 15:23
hej skipper hvor har du ret Grin det gik vildt for sig i de gode gamle dage skaal
19-01-2022 10:19
En sjov gammel tråd Grin https://www.thai-.
..ad_id=5714
18-01-2022 16:38
Politiet ankom, og efter et par ord lod de ham gå. https://www.thai-.
..post_54859
18-01-2022 12:23
Jo tak "nej" sidder lige og nyder en iskold hjemmebrygget, og køleskabet er fyldt music
nej
18-01-2022 11:18
@Skipper, hvad med en ølkrus
nej
18-01-2022 11:18
Inger Støjberg: En gennemsnitsdansker
må ikke være stolt
https://ekstrabla.
..lt/9087273
18-01-2022 08:37
Hva med en vandmand https://www.svt.s.
..r-populart
16-01-2022 19:18
Som vi alle ved så tog Gud et overflødigt ben fra Adam og skabte en kvinde, hvorfor tog han ikke en brystvorte ?
nej
15-01-2022 16:55
@Skipper, din far har brystvorter, fordi din mor har bryster.
14-01-2022 19:29
Hvorfor har mænd brystvorter ved ikke
nej
13-01-2022 19:02
Den thailandske regering skubber videre med international turistskat, 300 baht per besøgende begynder i april https://bit.ly/33.
..
nej
11-01-2022 05:28
Norwegian man files complaint to Sattahip police against his Cambodian “girlfriend” after being allegedly ripped off for nearly 200,000-baht for false marriage promises http://kortlink.d.
..
10-01-2022 23:29
svært at tro på at det nu er rigtigt, hun ligner jo en der "kun" er fx. 85 år gammel :) Grin
nej
08-01-2022 16:21
Verdens ældste nulevende er fyldt 119 år dans https://www.bt.dk.
..dt-119-aar

Alt indhold på denne side er Copyright @ copy 2009 Thai DK Debat Forum Alle rettigheder forbeholdes Siden er optimeret til 1024 * 768
Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2022 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.
Siden dannet på: 0.22 sekunder | 65,703,061 Unikke besøg | jQ Blog