Tarmrens i Thailand

NyhederHelsekur: Ekstra Bladets journalist har været på detox-kur på Koh Phangan i Thailand og blev til en urt på en uge

'Mit var sådan lidt grønligt i dag’, lyder det fra amerikanske Pamela.

Resten af gruppen ved middagsbordet nikker samstemmende og deler deres oplevelser. Gruppen er en blandet skare fra henholdsvis Australien, Tyskland, England USA - og så mig fra Danmark.

Og jo. Det er, hvad der kom ud af dem ved dagens tarmskylning, som de snakker så naturligt om, som var det shopping i London. Jeg når at tænke, at min kære mor ville korse sig, hvis hun hørte med, og at der må være sket en fejl i deres opdragelse.

Delledrab i sigte
Det er min første dag på The Sanctuary Spa på Ko Phangang i Thailand.

Missionen er, at jeg skal faste i en uge. Få renset hele min krop igennem og komme hjem som et nyt menneske - uden den delle på maven, som længe har irriteret mig, og som hverken styrketræning, pilates eller løb har fået bugt med.

Men lige nu er jeg bare sulten og sur. Det eneste, jeg har indtaget i løbet af dagen er detox-shakes, grønsagsjuice og grønne urtepiller.

Den såkaldte middag er en slags grøn suppe uden smag. Den er svær at få ned.

Hver dag ringer mit vækkeur klokken syv, hvor den første shake skal indtages.

Tvungen afslapning
Derefter skal man hver halvanden time skifte mellem urtepiller, der giver energi og tager sulten, og så disse shakes, der består af noget så interessant som 'bentonit-ler', der virker afgiftende, loppefrøskaller, som indeholder fibre, og så vandmelonjuice, der tager den værste smag fra de to komponenter.

De første par dage er man ikke meget værd. Til gengæld kan man så bare ligge ved stranden og læse bøger.

Allerede efter dag to bliver man friskere. De daglige tarmskylninger bliver mindre ydmygende, og man begynder ligefrem at glæde sig til sin næste shake.

Men hvad skal det egentlig gøre godt for det her detox. Ifølge Intorramoon Wongkaew - også bare kaldet Moon - som er manager på The Sanctuary, burde vi alle faste en uge om året. Han har 13 års erfaring på området vedrørende ernæring og udrensning.

- Hvis man sammenligner kroppen med et hus, så bliver der beskidt, når du går rundt i det, lige meget hvor smukt det er. Det gør kroppen også. Så man kan se detox som en slags vask indefra, siger Moon.

Rådner i maven
Han forklarer, at vi hver dag indtager en masse mad, og hvis ikke vi får det ud, lægger det sig i lag nede i maven. Det øverste lag ligger og rådner, hvilket giver problemer med vores fordøjelse. Ifølge Moon er der intet usundt ved at faste, og det er tilmed en effektiv slankekur.

- Jo mere kropsfedt man har, jo mere taber man. Normalen er at man taber sig mellem fem og otte kilo på en uges faste.

Og det kan godt være, at der er store diskussioner derhjemme omkring udrensning, detox, og hvad det ellers kaldes. Faktum er, at jeg efter fasten aldrig har haft det bedre.

Min hud er fin og blød, mine øjne skinner, og vægten siger fem kilo mindre, end da jeg kom.

Jeg forlader The Sanctuary med uanede mængder energi og tager sågar mig selv i på den sidste aften at nyde den klamme grønsagssuppe og snakke med om mine udrensede indvolde.

Før og efter
- Man skal forberede sig på fasten op til tre uger før, man begynder. Derfor ingen kød, ingen sukker og kaffe. Jo mere sundt, man spiser før fasten, jo bedre kommer udrensningen til at virke.

- Efter fasten er der helt klare retningslinjer for, hvordan man forsigtigt forbereder kroppen på at spise igen. Den første dag må man kun spise frugt, den næste rå grøntsager osv.

- Du får udleveret en spiseseddel på stedet. I det hele taget er Moon og hans personale meget oplysende og hjælpsomme.

Det skal du prøve
1 The Sanctuary har sit eget spa. Der er sauna og mange forskellige skønhedsbehandlinger. Prøv en 'Bali chili wrap' og gør det lige, når du ankommer. Den fjerner døde hudceller og gør dig klar til solbadning - husk høj faktor. Det nytter ikke at blive sund indeni og så ligne en udtrådt fodbold udenpå.

2 Nede for enden af den strand, The Sanctuary ligger på, kan man få noget af det bedste thai-massage, der findes - tilmed utrolig billigt. Det er tre søstre der ælter dig som en klat dej og får has på alle slags myoser og spændinger for kun 250 bath i timen.

kilde http://ekstrabladet.dk/ferie/article1115617.ece

Webmaster d. 09/09/2009 06:13:42 | 0 Kommentarer | Udskriv

Kommentarer

Der er ikke skrevet kommentarer.

Kommentér

Du skal logge ind for at kommentere.

Vurderinger

Du skal være registreret bruger for at kunne vurdere.

Log ind eller meld dig til.

Ingen vurderinger endnu.

Velkommen til ThaiDK

Siden for dem med interesse i Thailand
For at kunne skrive og deltage i debatten og chatten er du nødt til at være registreret bruger på siden
At blive registreret bruger er gratis Du kan melde dig til ved at klikke HER

Til minde om dem vi har mistet

 Tænd et lys 42 lyser nu
 Seneste fra: up2you

Besøgende

Gæster online: 5
Ingen brugere online

Antal brugere: 667
0
Nyeste bruger:  beniaminum
 48084355 besøg
12735 besøg pr. dag
Siden dannet på: 0.02 sekunder

Madopskrifter

Nyeste opskrifter
Hindbærtærte 605
GAMMELDAGS ÆBLEKAGE 2500
FROMAGE 2352
surdej 2467
Kylling i Coca-Cola 2759
Populære opskrifter
STEGTE RIS MED ANANAS 17873
Penang curry 17289
Pandekager med fyld. 17142
Hjemmebagt rugbrød 15923
"HVIDLØGSREJER" 13351
Opskriftssøgning
Tilføj/Find en opskrift
Info om opskrifter
Tilføjede opskrifter: 62
Opskrifts-kategorier: 11
Læst antal gange: 210748

Gode Links

Ring billigt
Bank foreign currency exchange rates
Immigration Bureau (visa)
Asian-Food
Forex/Valuta » DK-THB
Thai to english
Bangkok Post
Danmark Royal Thai Embassy
sas
Wat Pa Dragør
Pantip
Her tryller vi lange links korte.
New Road Guesthouse
Castle Howchow
Thai Air dk

Log ind

Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke tilmeldt bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.

Replikboks

Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.

nej
02-04-2020 11:41
@ Den 3.april indfører Thailand udgangsforbud over hele landet fra kl. 22 til 04
nej
31-03-2020 18:02
Danskernes ølforbrug styrtdykker: Sænk afgiften skaal https://ekstrabla.
..en/8073713
31-03-2020 15:31
Alle restauranter og barer i PTY området lukket.!
nej
31-03-2020 08:51
LUKKET: Alle Phuket-strande, moler, havne, broer; lufthavn den 10. april
nej
30-03-2020 15:49
Ingen asylansøgere uden helbredsattest – sådan lyder det nu i Østrig, men i Danmark kommer de stadig ind uden problemer http://kortlink.d.
..
ADM
30-03-2020 15:44
@ beniaminum velkommen
30-03-2020 13:21
Er du tæskesvans? join the army Thumb https://amnesty.d.
..t-misbrugt
25-03-2020 17:32
Thailand Goes Into State Of Emergency 26th Of March Till 30th Of April. https://www.thail.
..orsening--
25-03-2020 12:54
25-03-2020 11:40
Tak Tulle. Noget om hvor længe...?
25-03-2020 08:33
@up2you Ifølge Thai TV bliver der udgangsforbud fra d. 26. marts mellem kl. 7. pm og 7. am. i hele thailand
25-03-2020 06:42
UDGANGS FORBUD.! En kammerat som bor i Thailand har fortalt mig, at der bliver udgangsforbud fra d. 26. marts mellem kl. 7. pm og 7. am. Om det kun er i PTY, ved jeg ikke.
24-03-2020 08:47
ADM
23-03-2020 08:32
@ Max Danmark velkommen
22-03-2020 15:45
Ja det kan man jo undre sig over, prøv og læs hvad denne klaphat tillader sig at sige om turisterne https://thethaige.
..rty-farang

Alt indhold på denne side er Copyright @ copy 2009 Thai DK Debat Forum Alle rettigheder forbeholdes Siden er optimeret til 1024 * 768
Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2020 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.
Siden dannet på: 0.12 sekunder | 48,084,355 Unikke besøg | jQ Blog