Tarmrens i Thailand

NyhederHelsekur: Ekstra Bladets journalist har været på detox-kur på Koh Phangan i Thailand og blev til en urt på en uge

'Mit var sådan lidt grønligt i dag’, lyder det fra amerikanske Pamela.

Resten af gruppen ved middagsbordet nikker samstemmende og deler deres oplevelser. Gruppen er en blandet skare fra henholdsvis Australien, Tyskland, England USA - og så mig fra Danmark.

Og jo. Det er, hvad der kom ud af dem ved dagens tarmskylning, som de snakker så naturligt om, som var det shopping i London. Jeg når at tænke, at min kære mor ville korse sig, hvis hun hørte med, og at der må være sket en fejl i deres opdragelse.

Delledrab i sigte
Det er min første dag på The Sanctuary Spa på Ko Phangang i Thailand.

Missionen er, at jeg skal faste i en uge. Få renset hele min krop igennem og komme hjem som et nyt menneske - uden den delle på maven, som længe har irriteret mig, og som hverken styrketræning, pilates eller løb har fået bugt med.

Men lige nu er jeg bare sulten og sur. Det eneste, jeg har indtaget i løbet af dagen er detox-shakes, grønsagsjuice og grønne urtepiller.

Den såkaldte middag er en slags grøn suppe uden smag. Den er svær at få ned.

Hver dag ringer mit vækkeur klokken syv, hvor den første shake skal indtages.

Tvungen afslapning
Derefter skal man hver halvanden time skifte mellem urtepiller, der giver energi og tager sulten, og så disse shakes, der består af noget så interessant som 'bentonit-ler', der virker afgiftende, loppefrøskaller, som indeholder fibre, og så vandmelonjuice, der tager den værste smag fra de to komponenter.

De første par dage er man ikke meget værd. Til gengæld kan man så bare ligge ved stranden og læse bøger.

Allerede efter dag to bliver man friskere. De daglige tarmskylninger bliver mindre ydmygende, og man begynder ligefrem at glæde sig til sin næste shake.

Men hvad skal det egentlig gøre godt for det her detox. Ifølge Intorramoon Wongkaew - også bare kaldet Moon - som er manager på The Sanctuary, burde vi alle faste en uge om året. Han har 13 års erfaring på området vedrørende ernæring og udrensning.

- Hvis man sammenligner kroppen med et hus, så bliver der beskidt, når du går rundt i det, lige meget hvor smukt det er. Det gør kroppen også. Så man kan se detox som en slags vask indefra, siger Moon.

Rådner i maven
Han forklarer, at vi hver dag indtager en masse mad, og hvis ikke vi får det ud, lægger det sig i lag nede i maven. Det øverste lag ligger og rådner, hvilket giver problemer med vores fordøjelse. Ifølge Moon er der intet usundt ved at faste, og det er tilmed en effektiv slankekur.

- Jo mere kropsfedt man har, jo mere taber man. Normalen er at man taber sig mellem fem og otte kilo på en uges faste.

Og det kan godt være, at der er store diskussioner derhjemme omkring udrensning, detox, og hvad det ellers kaldes. Faktum er, at jeg efter fasten aldrig har haft det bedre.

Min hud er fin og blød, mine øjne skinner, og vægten siger fem kilo mindre, end da jeg kom.

Jeg forlader The Sanctuary med uanede mængder energi og tager sågar mig selv i på den sidste aften at nyde den klamme grønsagssuppe og snakke med om mine udrensede indvolde.

Før og efter
- Man skal forberede sig på fasten op til tre uger før, man begynder. Derfor ingen kød, ingen sukker og kaffe. Jo mere sundt, man spiser før fasten, jo bedre kommer udrensningen til at virke.

- Efter fasten er der helt klare retningslinjer for, hvordan man forsigtigt forbereder kroppen på at spise igen. Den første dag må man kun spise frugt, den næste rå grøntsager osv.

- Du får udleveret en spiseseddel på stedet. I det hele taget er Moon og hans personale meget oplysende og hjælpsomme.

Det skal du prøve
1 The Sanctuary har sit eget spa. Der er sauna og mange forskellige skønhedsbehandlinger. Prøv en 'Bali chili wrap' og gør det lige, når du ankommer. Den fjerner døde hudceller og gør dig klar til solbadning - husk høj faktor. Det nytter ikke at blive sund indeni og så ligne en udtrådt fodbold udenpå.

2 Nede for enden af den strand, The Sanctuary ligger på, kan man få noget af det bedste thai-massage, der findes - tilmed utrolig billigt. Det er tre søstre der ælter dig som en klat dej og får has på alle slags myoser og spændinger for kun 250 bath i timen.

kilde http://ekstrabladet.dk/ferie/article1115617.ece

Webmaster d. 09/09/2009 06:13:42 | 0 Kommentarer | Udskriv

Kommentarer

Der er ikke skrevet kommentarer.

Kommentér

Du skal logge ind for at kommentere.

Vurderinger

Du skal være registreret bruger for at kunne vurdere.

Log ind eller meld dig til.

Ingen vurderinger endnu.

Velkommen til ThaiDK

Siden for dem med interesse i Thailand
For at kunne skrive og deltage i debatten og chatten er du nødt til at være registreret bruger på siden
At blive registreret bruger er gratis Du kan melde dig til ved at klikke HER

Til minde om dem vi har mistet

 Tænd et lys 42 lyser nu
 Seneste fra: up2you

Besøgende

Gæster online: 2
Ingen brugere online

Antal brugere: 670
0
Nyeste bruger:  FiFi
 52792091 besøg
13156 besøg pr. dag
Siden dannet på: 0.03 sekunder

Madopskrifter

Nyeste opskrifter
Hindbærtærte 1506
GAMMELDAGS ÆBLEKAGE 3415
FROMAGE 3259
surdej 3394
Kylling i Coca-Cola 3665
Populære opskrifter
STEGTE RIS MED ANANAS 18814
Penang curry 18255
Pandekager med fyld. 18167
Hjemmebagt rugbrød 16892
"HVIDLØGSREJER" 14293
Opskriftssøgning
Tilføj/Find en opskrift
Info om opskrifter
Tilføjede opskrifter: 62
Opskrifts-kategorier: 11
Læst antal gange: 227253

Gode Links

Bank foreign currency exchange rates
Immigration Bureau (visa)
Forex/Valuta » DK-THB
Thai to english
Bangkok Post
Danmark Royal Thai Embassy
sas
Wat Pa Dragør
Pantip
Her tryller vi lange links korte.
Castle Howchow
Thai Air dk
Tradukka Translate
Lær thailandsk tale og skrift.
sven-hansen

Log ind

Brugernavn

Kodeord



Er du endnu ikke tilmeldt bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.

Replikboks

Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.

25-11-2020 20:13
nej
25-11-2020 18:28
Minister for søforklaringer griner https://www.bt.dk.
..rklaringer
nej
24-11-2020 08:50
Døde corona-mink presser sig op fra graven: Shock https://www.dr.dk.
..ikke-holde
21-11-2020 07:47
De er gale de Nordmænd smile https://www.svt.s.
..t-eget-kok
20-11-2020 05:55
nej
19-11-2020 12:16
Knaldet i Københavns Lufthavn Shock..................
............... https://ekstrabla.
..vn/8372504
18-11-2020 17:21
Det være hermed gjort music http://se.vagavst.
..56964.html
nej
18-11-2020 14:47
Den danske ambassade har i dag udsendt følgende advarsel: Der er fortsat demonstrationer i Bangkok. Demonstrationer kan sprede sig til andre dele af Thailand. Demonstrationer kan opstå med meget kort varsel og udvikle sig voldeligt. Hold dig på afstand
18-11-2020 12:42
Den danske toldstyrelse har allerede nu beslaglagt dobbelt så meget ulovligt fyrværkeri som sidste år https://senest.dk.
..ende-fund/
nej
14-11-2020 19:13
Maskine fjerner din brandert Shock https://ekstrabla.
..rt/8365280
14-11-2020 18:56
Sigtet for terrorplaner mod Danmark: 'I skal dø' https://ekstrabla.
..oe/8366133
13-11-2020 15:28
Tjae Charlie, hvis man leder efter ballade hele tiden, så skal man nok finde den til sidst kat
13-11-2020 14:03
Rasmus Paludan skulle dræbes: Nu bryder politiet tavsheden https://nyheder24.
..-tavsheden
13-11-2020 10:45
Rasmus Paludan anholdt i Frankrig Rasmus Paludan er blevet anholdt og fængslet i den franske hovedstad, Paris. Det bekræfter den danske ambassade i Paris overfor TV2. Stram Kurs-stifteren sidder nu tilbageholdt i et detentionscenter.
Grin
nej
11-11-2020 14:14
THAI har aflyst alle flyafgange mellem Bangkok og København indtil 27. marts 2021, med undtagelse af hver søndag. Det skriver THAI i meddelelse opdateret 4. november

Alt indhold på denne side er Copyright @ copy 2009 Thai DK Debat Forum Alle rettigheder forbeholdes Siden er optimeret til 1024 * 768
Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2020 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.
Siden dannet på: 0.14 sekunder | 52,792,091 Unikke besøg | jQ Blog