Oprettet af cart d. 05-02-2012 11:21
#9
prøv det her
Tag i kloster i Thailand
En tur i thailandsk kloster får pulsen ned, styr på tankerne og giver ro i sjælden. Men det skal foregå i absolut stilhed
Klokken fire om morgenen runger gong gongen, morgenmaden består af rissuppe med et par tern grøntsager, og du sover på en betonseng med en hovedpude af træ.
Ja, det lyder ikke som ferie, men det var faktisk en del af det, jeg selv og omkring 100 andre fra rundt om i verden, havde sagt ja til at bruge vores sparsomme fritid på.
Og det var alle anstrengelserne værd.
Stedet er Suan Mokkh klostret, der ligger ude i en skov i midten af Thailand. Her bliver der hver måned afholdt meditationskurser for udlændinge og thaier, hvor man i 10 dage ikke må snakke med nogen, og hvor du afleverer alt elektronik og andre ting, der kan forstyrre dig.
Klosterliv
Jeg ankom lettere anspændt til hovedklostret dagen før kursets start. Du kan ikke registrere dig på forhånd, så min plan var at sove en nat på klostret og så møde op ved den internationale afdeling tidligt dagen efter.
Klostret minder på mange måder om en lille landsby. Høns render rundt mellem buddha statuer og munke i de karakteristiske orange klæder, og hele atmosfæren er faktisk meget uhøjtidelig. Jeg fik anvist en seng i mændenes sovesal, hvor omkring 15 andre udlændinge skulle overnatte.
Det er gratis at overnatte der, og du kan bo her lige så lang tid, du har lyst.
Klokken 7 dagen efter startede registreringen i Suan Mokkh internationale afsnit, der ligger en lille kilometer fra hovedklostret. Jeg fik tildelt en nøgle til værelse 254, et tæppe og et mosquitonet og tænkte, at det kan da ikke være så galt endda, men det var nu langt fra Hotel Hilton.
Ren smerte
Mænd og kvinder sover i hver deres firelængede gårdafsnit. Værelset var på omkring 6 kvadratmeter og bestod kun af en seng støbt i beton med en sivmåtte, en tørresnor, en lanterne, og den meget mærkværdige hovedpude i træ.
Senere på dagen mødtes vi igen. Efter et par instruktioner om blandt andet, at mænd og kvinder opholder sig hver for sig under meditationen og til de to daglige måltider, gik stilheden i gang. En meget mærkelig fornemmelse lige at have mødt så mange nye mennesker, du ikke måtte kommunikere med.
Tankespind
Allerede samme aften blev vi i mørke vist ned til en stor åben meditationssal med sand på gulvet, og den første store udfordring skulle vise sig.
På kurset står man op kl. 4 og går i seng kl. 21.15 - i hovedparten af timerne skal du meditere, og hvis du ikke er vant til at sidde i en meditationsstilling, så gør det hurtigt afsindigt ondt i knæ og ryg.
Også selvom der hver morgen var programsat yoga for at løsne musklerne op.
De første dage var ekstremt hårde. Tanker fra fortid og fremtid myldrede rundt, og der var ingen steder at gå hen med dem.
Du kunne ikke snakke med nogen om dem, og du kunne ikke som normalt distrahere dig fra dem ved at tænde for fjernsynet eller læse en avis. De måtte simpelthen tænkes til ende.
Som dagene skred frem begyndte folk at falde fra, men jeg fik det egentlig bedre.
Meditationen, hvor man fokuserer på åndedrættet, begyndte så småt at virke. Den giver dig styr på sindet og gør dig i stand til at være til stede i nuet uden, at forstyrrende tanker vil have dig i alle mulige retninger.
I små øjeblikke oplevede jeg også fuldkommen ro og harmoni.
På et tidspunkt skulle jeg fylde min vandflaske fra regnbeholderen, og i et splitsekund stod alt stille. En sværm af gule sommerfugle omringede mig, alle naturens farver strålede og hele verden syntes at gå op i en højere enhed.
Undervisningen foregår på engelsk.
Meditationsteknikken stammer fra buddhismen, men kurset har ikke noget med religion at gøre. Du behøver hverken at være eller blive buddhist for at bruge meditationen, og selv om der også bliver undervist i Buddhas skrifter, så er det på ingen måde anstrengende, men snarere kloge ord om livet.
30 procent faldt fra
Da vi nåede dag 10 og stilheden blev ophævet var omkring 70 procent af kursisterne tilbage, og det var en meget spøjs oplevelse pludselig at kunne snakke med de mennesker, man havde været så meget igennem med.
Dagene i klostre var uden tvivl ekstrem hårde, men også enormt lærerige. Du lærer dig selv bedre at kende, får styr på mange af dine tanker, og du lærer at være til stede i nuet. Samtidig får du også mange værktøjer til at fortsætte meditationen derhjemme.
En dag i klostret
4.00 - Stå op
4.30 - Morgenlæsning
4.45 - Siddende meditation
5.15 - Yoga
7.00 - Abbedens morgentale og siddende meditaion
8.00 - Morgenmad og daglige gøremål
10.00 - Lektion om Buddha
11.00 - Siddende meditation
11.45 - Gående meditation
12.30 - Frokost og gøremål
14.30 - Undervisning i meditation
15.30 - Siddende meditation
16.15 - Gående meditation
17.00 - Chanting og loving kindness meditation.
18.00 - Tepause og praktiske opgaver.
19.30 - Siddende meditation.
20.00 - Gående gruppemeditation.
20.45 - Siddende meditation.
21.15 - Sengetid.
Kom derhen
HVORNÅR: Der bliver afholdt kurser hver måned. Du kan ikke registrere dig på forhånd, men du skal møde op i den internationale afdeling på den sidste dag i måneden fra kl. 7 om morgenen af. Kurset starter om aftenen og slutter om morgenen efter 10 fulde dage - så i alt varer det i princippet 12 dage. Det en god ide at ankomme dagen før og sove på hovedklostret, så du er sikker på at være der tidligt.
DERTIL: Fra Bangkok kan du flyve til byen Surat Thani. Fra lufthavnen koster en bil 500 bath, ca. 75 kr., til klostret, hvilket tager ca. en halv time. Du kan også komme derhen med bus.
Fra Bangkok kører der også bus og tog til Surat Thani.
LÆS MERE:
www.suanmokkh.org
http://www.everyt...khon.info/
Ny ven
Suan Mokkh ligger smukt og fredfyldt midt ude i en skov. Det betyder også du kommer meget tæt på naturen. Det oplevede jeg allerede første dag i mit værelse, hvor en stor gekko havde besluttet sig for at give mig lidt selskab. Uden at fortrække en mine sad den på væggen over min seng og kiggede på mig. Jeg prøvede med diverse fagter at få den til at flytte sig, men den skulle ingen steder. Den kom derimod tilbage hver dag - samme tid, samme sted. Og som dagene skred frem, blev det nu meget rart at have nogen at komme 'hjem' til. Jeg nåede til gengæld aldrig at få samme forhold de til mange edderkopper og ikke mindst myg, der er i klostret.
læst her
http://ekstrablad...217820.ece
